今朝は朝からメロン食べてます。

昨日は田舎から両親が上京してきたので食事をセッティングしました。

ひさびさに家族そろって和食のフルコース。

シラウオや湯葉、梅で色づけしたちょうちょの形の大根など、目にも鮮やかお腹にも優しい。

と、喜んだのはいいのですが、お酒がついつい進んで、ごはんものを追加オーダーしてしまいました。


こういうパターンがいちばん危険なんですよね。

軽いメニューばかりだから大丈夫、なんて思ってたらいつの間にか量が増えて、締めで炭水化物どっさり。

どのダイエットメニューを見ても一番危険なパターンとして記載されています。



ということで、罪悪感と胃もたれで目覚めた朝は、トーストもスクランブルエッグもパスしました。

玄米ごはんもちょっと食べる元気が起きなくて、果物、両親がお土産に持ってきてくれたメロンをいただきました。

未だ青味が強くて甘みも抑えめだったけれども、それがかえって口当たり良くてぼりぼり、美味しかったです。


今朝は6時半に起きたけど食べたのはそれだけでした。

午前中にフルーツだけを食べるダイエット方法と言うのが実はあります。


心とからだを元気にするダイエット


それにならって今日から始めてみようと言うのがこの朝食メロンの実践になったわけです。


う〜〜〜。

肉が食べたい。(・_・)ノ☆(*__)


オレンジスイート

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  1. 2010/05/16(日) 11:09:00|
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