寝ている間にどんどん痩せていくダイエット方法

ダイエットで何がめんどくさいかと言えば、食事のカロリー計算することと、運動量も計算して実行することです。


食事は身長と年齢、性別や労働内容から計算した理想体重から逆算して決めます。

それもバランス良く、となると外食でそれを計算するのはけっこうめんどくさいものです。


運動は有酸素運動を推奨されますが、筋肉をある程度つけることで基礎代謝が高くなります。

だから毎日、サーキットトレーニング10分を3セットが推奨されます。

これ、なかなか毎日続けられるものではありません。


お付き合いで飲むこともありますし、お客様が来たら歓待しますからいろいろ食べます。

そうするとどうしても、予定通りの食事や運動メニューはこなしきれませんよね。



・・・できれば運動も食事も細かい計算しないで痩せることができないものだろうか?

・・・できれば毎晩寝ている間にカロリー消費して痩せられないだろうか?

そう思うのが人間の必定です。


それが、モデ痩せを実行することでそれが可能なのです。


 ⇒ 寝ているだけでどんどん痩せていく方法


人間の身体は生きている限り、心臓を動かして血液を流したり、呼吸をしたり、古くなった組織を新しい組織を入れ替えたり、寝ている間にもやることがたくさんあるのです。

そのために消費するエネルギーを基礎代謝量と言います。

「モデ痩せ」は、この基礎代謝量を、体質改善により最大限まで上げて、何もしないで寝ている間にさえも消費するカロリーを増やしてくれるダイエット法なのです。


しかも、一度最大値にまで上がった基礎代謝量は、「モデ痩せ」の方法を実践し続ける限り簡単には落ちません。

それは、「モデ痩せ」が食事のカロリー制限ではなく、食事の内容を工夫するだけで実践できるからです。

もちろん、運動もさらに組み合わせればより効果的に痩せることができますが、たんに食事方法を守り続けるだけでも着実にモデ痩せは痩せていくことができます。


⇒ 工夫するのは食事内容だけ、カロリーは減らす必要がありません。


食事の工夫で体脂肪や食事の中の脂肪を消費し易い体質に改善する手法です。

だからこそ、カロリー制限や運動と違って、維持するのが難しくない、寝ているだけで痩せることのできる楽なダイエットプログラムなのです。

  1. 2010/08/09(月) 20:48:17|
  2. 燃える身体を|
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キープ機能 、 素晴らしい仕事。
  1. 2013/10/24(木) 12:24:53 |
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